ランに出かける時、今まではサイクルキャップをかぶることが多かった。キャップのツバが短く視界が開けて良いのは半面…
カテゴリー: Run
さいたま国際マラソン フル 4:02:07(net)
さいたま国際マラソンでフルマラソンデビューー！したけど結果は目標未達と言うより、タップリ洗礼を浴びた。30km…
フルマラソンに向けて
手賀沼エコマラソンに10/27に参加して以降、週末ランの距離を伸ばしている。12/8に控えたさいたま国際マラソ…
手賀沼エコマラソンのレビュー
先日参加した第25回手賀沼エコマラソン。レースレポに引き続き、この大会のレビューを残しておきたい。 ちなみに、…
第25回手賀沼エコマラソン 1:34:44(net)
10/27（日）に開催された手賀沼エコマラソンに初参加。ハーフマラソンの大会だけど、1万人近くエントリーする大…
週末ランナーの振り返り
約1年半くらい前から本格的にランをしていて、この9月は月間走行距離が今までの中では最長の94kmだった。という…
5kmタイムトライアルで自己ベスト
ジョグ、インターバル、ペース走。持久力とスピードとそれを繋ぐ練習が基本の週末ランナーな私。土日であればどちらか…
第37回川口マラソン（2018/12/2）のハーフマラソンに出ました
東京マラソンに密かに応募したものの、ものの見事に外れてしまい意気消沈。それでも、地元の川口でハーフマラソンの大…
朝ラン10kmで腸脛靭帯炎は克服の兆し
所用により休暇の火曜、まだ時間のある朝にラン10km。 最近走ると左膝の外側が痛み、走る前に入念に膝のストレッ…
4:48/kmペースで1時間（弱）走。ただ腸脛靭帯炎はまた発生…
これまでのランでは10km走を繰り返し実践してきた。しかし今回は時間で区切って走ってみることにした。意識したの…
ジョグを少しずつ積み重ね始めました。
ロードバイクでの落車事故以来ライドには出かけていないが、それでも自分の身体を動かさないと段々と身体が怠けて行く…