5年毎に付与される会社のリフレッシュ休暇と結婚10周年が重なり、結婚式を挙げたグアムに家族旅行しようと思い立ったのが11月。子供達の幼稚園の春休みを狙って、色々と調べ始めた。 狙うホテルは10年前と同じヒルトングアムのタ…
カテゴリー: Activity
Garmin Vivoactive3 をスキーで使ってみた
1月最後の土日は、東京都のスキー指導員研修会に参加。今年いちばんの寒波によって吹雪に見舞われながら、併催の技術選とともに開催された。 と言うことだけど、今回はスキーよりもGarmin Vivoactive3 の話を。研修…
第37回川口マラソン（2018/12/2）のハーフマラソンに出ました
東京マラソンに密かに応募したものの、ものの見事に外れてしまい意気消沈。それでも、地元の川口でハーフマラソンの大会があるということで申し込んでみた。ただ、結局東京マラソン落選が尾を引いて長くても15kmほどしか走っていなか…
朝ラン10kmで腸脛靭帯炎は克服の兆し
所用により休暇の火曜、まだ時間のある朝にラン10km。 最近走ると左膝の外側が痛み、走る前に入念に膝のストレッチしても状況改善せず少しランに警戒心ができていた。 ランフォームの改善 ランの後は階段の上り下りなどで痛み、特…
4:48/kmペースで1時間（弱）走。ただ腸脛靭帯炎はまた発生…
これまでのランでは10km走を繰り返し実践してきた。しかし今回は時間で区切って走ってみることにした。意識したのは脚をこねくり回さず重心移動に意識を置いて移動がスムーズになることを目標にした。一時期フォアフットとミッドフッ…
ジョグを少しずつ積み重ね始めました。
ロードバイクでの落車事故以来ライドには出かけていないが、それでも自分の身体を動かさないと段々と身体が怠けて行くのが徐々に耐えられず、4月ごろからスタートしたジョグ。ランシューも買ったし時計もランウォッチも兼ねる以上に機能…
スポーツ復帰はジョグ
骨折以来スポーツは控えていたが、先月ランは解禁となり、久しぶりに外へ。バイクは暫く置いておくとして、まずはジョグでもと、これまた10年ぶりにランシューを持ち出して出発。距離は特に決めないがまずは5kmくらいかなと適当に走…
スキー滑走のログ採りにSki Tracks
ロードバイクやランでは、GPS付きのサイコンやスポーツウォッチや最近ではスマートフォンやスマートウォッチなどで走行記録（とともに各種データ）を採るのが浸透してきている。 それと同じように、スキーのときだってどこを滑ったか…
スキー指導員研修会&技術選都予選
ここ数年は隔年で参加しているスキー指導員研修会。しかも雪の多いこの時期の研修会狙っているので、シーズンインの12月に受けてクラブに還元…なんてことは無く… 2日間滑って合計30kmくらいの距離と6000mくらいの高さを滑…
初滑りとスキーデビュー
今シーズンは、3歳になったばかりの息子のスキーデビューと決めていた。決めていたけど準備着手が遅れて年明けてからバタバタ準備して、何とか初スキーにこぎつけた1月の3連休。 従姉妹のお姉ちゃんたちが滑る姿を見ればうちの長男も…
川治温泉までのロングライド
最近はロードバイクのレースやイベントにめっきり参加しなくなったが、そんな中でも毎年楽しみにしてるのが会社のジテンシャチームで毎年行くロングライド。行き先は毎年違う場所を選定し、今年の行き先は川治温泉。鬼怒川温泉の10km…