今日は朝から二週間ぶりのCANNONDALE／二週間ぶりの手賀沼突撃。お米を炊き忘れてコンビニでおにぎりを買い，おにぎり用に麦茶ボトルを追加して出撃です。今日も予定があるので大周回のみで，今日も心拍140アンダーしばり。昨日の寒さが今朝は残り，手賀沼から周回コース出るまで向かい風が強い。朝が早いからか，周回コースもまだまだサイクリストはまばらです。
ダラダラ坂からはちょっと上げてみる。そして手賀の丘公園交差点に向かう最後の登りでダンシングしていると，その横をシッティングでスーッと抜けて行く一人のサイクリスト。。。最後は種屋と沼南高校坂をがんばって終了。暑くなるはずだったけど9:00ごろ降りるころまでまだまだ涼しい朝でした。
前はスポーツドリンク，後ろは麦茶が入っていたので，今日はダブルボトル。
午後は，気持ち良い春の陽気の中，秋が瀬公園に行って，コーギーのはるくんとキャッチボール。ボール遊びが得意だけど，今日のボールは滑るらしく一発でキャッチできず，何度も何度もボール取りに行ってました。
今日はよく遊んだはるくん
