落車で頚椎横突起骨折・入院初日 ベッドで安静

3日間のベッド安静からスタートする入院生活。何はともあれ、病室に入って少しだけ落ち着いた。 しかし、動けないってこんなに辛いのか、背筋がこんなに痛くなるのかと、看護師の方に相談すると、ベッドは30度までOK、首と胴体の捩…

落車して救急搬送

9月末のロングライドに向けて、数少ない調整期間の3連休。いつもと同様に家族が起きる前に朝ライドに出発。彩湖、秋ヶ瀬を越えてもう少し行ったら折り返そうと、いつもより少しだけ脚を伸ばしてみた。 前後に1人ずつのローディがいる…

夏休み第一弾は単発のお出かけと150+50kmライド

夏休み第一弾を8月1週目に取得。ちなみに、その後4日間働くと今度は夏休み第二弾。今回は自宅から日帰りできる単発のお出かけ。 ロードバイクはひと月ぶりくらいだが、初日に自由時間もらって白石峠まで150kmと別の日に改めて荒…

週200kmを目指して残り50kmの朝ライド

週頭に白石峠ライドして150kmを走っていたので、せっかくならと週200km目指して荒川河口までの朝ライドへ出発。 途中で霧雨降る中、扇大橋あたりから快調に進む。この間150km走ったせいか身体もバイクに慣れたかな。セン…

白石峠ライド

夏休み第一弾。その初日に妻と子たちは妻友人宅へ出かけて、いきなりの自由時間。ということで、気ままライドを敢行。行き先は白石峠。 普段の朝ライドは40kmくらいで多くても60kmくらいなので、1日で2、3倍の距離となり、少…

GWに出かけた朝ライド

9連休となった今年のGW。そのうち2日間だけ朝ライドへ。 最初は40km程度。しかも途中でコーヒーブレイクもあり。まだ身体もバイクを思い出せないのか、大した負荷では無いはずなのに、結構な強度に感じてしまう。 2回目のライ…

朝カフェライド

1月に1回というペースで、すっかりトレーニングというにはほど遠いポタリング程度のライドの繰り返し。 今朝のライドもそんな感じ。彩湖、秋ヶ瀬公園と巡って浦和のスタバへGo。もはやジテンシャ乗りに行くのかコーヒー飲みに行くの…

Stravaの記録を動画に変換

1/5の仕事始めは通勤ライドから。 天気が良くて空気が澄んで空も綺麗だけど、西高東低特有の北西から吹く風に、行きは追い風で助けられ、帰りは向かい風でやられた。 そんな仕事始めの日のランチタイムに何気なくwebを徘徊してい…

通勤と朝陽

最近の日の出時刻は6:40前後。 家を出るのが6:30前後。 すると、荒川河川敷に出た頃にちょうど登り始めた朝陽を前方に見ながらの通勤ライドになる。 電車に乗っている時。車窓から差し込む朝陽は、鉄橋の柱の陰に繰り返し隠れ…

FUJI TRACK 2015

以前乗っていたCannondale CAAD8は盗難されて、新しい街乗り・ジテツウ用のバイクを物色。街乗りメインならシンプルな方が良いかなと、シングルスピードにターゲットを絞って検討。ちょうど2015モデル在庫処分のよう…